입술 찢어져서 피날 때 대처법 & 예방 방법
겨울철이나 건조한 날씨에는 입술이 쉽게 갈라지고 찢어질 수 있습니다. 특히 입술을 자주 핥거나 뜯는 습관이 있다면 더 악화될 수 있죠. 입술이 찢어져 피가 날 때의 대처법과 예방 방법을 알려드릴게요.
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📌 입술 찢어졌을 때 응급처치 방법
1. 즉시 피 멈추기
깨끗한 면봉이나 깨끗한 천으로 가볍게 눌러 피를 멈춥니다.
얼음이나 찬 물을 사용해 입술 부위를 냉찜질하면 지혈과 부기 감소에 도움됩니다.
2. 감염 방지 & 보습
깨끗한 상태에서 **바세린, 립밤(무향·무색), 연고(항생제 포함 가능)**를 발라 보습과 감염 예방을 합니다.
만약 상처가 심하다면 후시딘, 마데카솔 같은 연고를 발라주는 것도 좋습니다.
3. 손으로 뜯거나 혀로 핥지 않기
입술을 핥거나 뜯으면 더 악화됩니다.
피부 재생이 되기 전까지는 손으로 뜯지 말고 보습 관리를 철저히 해야 합니다.
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📌 입술이 찢어지는 원인 & 예방 방법
1. 충분한 보습 유지
✅ 립밤 사용: 건조해지기 전에 립밤(보습 성분 함유)을 자주 바릅니다.
✅ 바세린, 오일 활용: 자기 전에 바세린, 코코넛 오일, 올리브 오일을 발라 보습력을 높입니다.
2. 물 충분히 마시기
수분 부족으로 입술이 갈라질 수 있으므로 하루 1.5~2L 물 섭취를 권장합니다.
3. 영양 관리
비타민 B2, B6, 철분 부족이 입술이 갈라지는 원인이 될 수 있습니다.
우유, 달걀, 견과류, 채소, 육류 등을 골고루 섭취하세요.
4. 자극적인 음식 피하기
매운 음식, 짠 음식, 신 음식은 상처를 자극할 수 있습니다.
상처가 있을 때는 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다.
5. 실내 환경 조절
겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해질 수 있습니다.
가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 방법으로 습도를 유지하세요.
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📌 입술이 자주 찢어질 때 주의할 점
⚠️ 3~4일 이상 지속되면 병원 진료 필요 – 감염 가능성이 있음
⚠️ 발열, 고름, 심한 부기 발생 시 – 피부과나 내과 방문 추천
⚠️ 입술 헤르페스(물집)가 생길 경우 – 감염 가능성이 높아 약물 치료 필요
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✅ 결론
입술이 찢어졌을 때는 지혈 → 보습 → 자극 피하기가 핵심입니다. 예방을 위해 수분 보충, 립밤 사용, 영양 관리를 신경 쓰면 입술이 건조해지는 걸 막을 수 있습니다.